C’est quoi la Carnitine ?
Il s’agit d’un acide aminé synthétisé par notre organisme à partir de deux acides aminés : la lysine et la méthionine.
On retrouve ces derniers au travers de notre alimentation. La vitamine C et B, ainsi que du fer participent à sa synthèse.
Il s’agit d’un acide aminé non essentiel car il est synthétisé naturellement par le corps.
On pourrait se dire qu’une supplémentation n’est pas utile mais il s’avère être un véritable allier dans certaines situations et notamment dans la perte de poids.
Pourquoi consommer de la carnitine ?
Tout d’abord, le rôle premier de la carnitine est d’intervenir dans la perte de poids.
Une alimentation équilibrée et variée associé à une activité physique régulière permet de perdre du poids.
Mais pourquoi ne pas maximiser vos résultats ? La carnitine vous aidera à cibler la perte de masse grasse puisqu’elle permet au corps d’utiliser comme substrat énergétique : les acides gras.
Petit rappel : sans prise de carnitine, les acides gras sont utilisés après l’utilisation du glucose. En consommant ce complément, votre corps puisera directement au niveau des acides gras.
La carnitine est reconnue comme brûleur de graisse car elle agit sur la combustion des graisses afin d’en produire de l’énergie utilisable par l’organisme. Mais comment cela fonctionne ?
Comment agit la carnitine sur la perte de poids ?
La carnitine agit sur le métabolisme des acides gras. La carnitine joue le rôle d’un transporteur. Elle va emmener les acides gras vers les mitochondries des cellules.
(Pour vous schématiser, il faut voir une mitochondrie comme une usine qui produit de l’énergie à partir de substrat.) Le passage de l’acide gras du cytosol vers la mitochondrie est facilité grâce à la carnitine. Une fois l’acide gras dans la mitochondrie, ce dernier est transformé sous forme d’énergie qu’utilisera votre organisme.
De cette manière c’est le complexe idéal qui vous permet de cibler l’utilisation d’acide gras tout en optimisant sa perte de masse grasse et de se sculpter un corps athlétique.
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